mjc romagnyMJC Annemasse : site Romagny

Place Jean-Monnet
74100 Annemasse

04 50 39 39 80

Voir aussi MJC Centre, MJC Sud

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Sports


Badminton

Jeunes/adultes dès 16 ans

Mickael LE BRAS, bénévole

Horaires

Ma 20h00-22h00

Tarifs

Année

A96€ HA107€

Lieu

Gymnase Jean-Mermoz


Dans une ambiance décontractée, venez à la rencontre d'un sport à la fois convivial et tonique.

 

Au travers d'exercices et de mini tournois, vous apprendrez les techniques élémentaires pour prendre du plaisir sur le terrain. 


Capoeira

Enfants

Renato VEREQUETE

Horaires

de 5 à 7 ans

Me 13h30-14h15

de 8 à 12 ans

Me 14h20-15h20

Tarifs

3/4 d'heure

A*134€ HA150€

1 heure

A*171€ HA192€

Lieu

Site Romagny


La capoiera est un art martial afro-brésilien qui puise ses racines dans les méthodes de combat et les danses du temps de l'esclavage au Brésil.

Les enfants découvrent une activité rythmée et énergique qui sent bon le soleil !

Bénéfice : gain de souplesse, amélioration du système cardiovasculaire, gain de force sur les jambes et les abdominaux, amélioration de la coordination motrice et du rythme, amélioration d'équilibre.

 


Foot en salle

Adultes

Kuibek ALVES et Fouad OUCHOUKHI

Horaires

Lu 20h00-22h00

Je 20h00-22h00

Tarifs

A26€ HA29€

Lieu

Gymnase du groupe scolaire Jean Mermoz

Dans le confort du gymnase, le foot en salle permet de se retrouver quel que soit le temps pour une séance sportive dans un esprit amical. Le petit groupe d'une dizaine de personnes permet à chacun de davantage toucher le ballon, de développer sa technique plus rapidement et de passer un moment agréable de défoulement en toute convivialité.

 


Gymnastique douce

Adultes

Françoise LONJON

Horaires

Je 15h15-16h15

Je 9h10-10h10

Je 10h15-11h15

Tarifs

A129€ HA144€

Lieu

Site Romagny


L'atelier gym douce s'adresse à toute personne désirant entretenir et maintenir sa forme physique. Dans ce cours, nous travaillons :

- la coordination,

- la souplesse,

- la résistance,

- la tonicité,

- l'équilibre,

- la mémoire immédiate.

Peu importe les capacités de départ, l'essentiel est de maintenir ses acquis et même de les améliorer. 


Gymnastique douce Stretching

Adultes

Aurélie GALL

Horaires

Ve 10h15-11h15

Tarifs

Année

A129€ HA144€

Lieu

Site Romagny


Un cours dont la première partie comporte un renforcement musculaire modéré, suivi d'étirements et de mobilisation articulaire, pour éveiller son corps et son esprit à une activité pratiquée tout en douceur.

 


Randonnées en montagne

Adultes

Collectif de bénévoles

Tarifs

A101€ HA113€

Sorties hors vacances scolaires en minibus pour découvrir les sentiers et la flore en moyenne montagne et se balader dans les pâturages et sommets. Pas d'escalade en rocher mais un certain effort physique est demandé.

L'activité pédestre de l'automne et du printemps est remplacée par des sorties raquettes à neige en hiver.

Des repas en montagne peuvent être organisés pour faire se rencontrer les différents groupes.

 


Lundi - rando douce

Bernadette Rosand

  • Dénivelé maximum en été : 500 m
  • Maximum en hiver : 300 m
  • Rendez-vous : site Romagny

 Lundi - Rando moyenne

Guy Gillotin

  • Dénivelé en été : 400 à 700 m
  • En hiver : 300 à 600 m
  • Rendez-vous : parking du complexe sportif des Verchères

 

Mardi - Rando moyenne

Jacques Duffey

  • Sept à nov : 4h/6h30 de marche - dénivellé de 500m à 1000m
  • Déc à avril : 4h/5h30 de marche - dénivellé de 300m à 800m
  • Mai à juillet : 4h/6h30 de marche - dénivellé de 500m à 1000m
  • Rendez-vous : place Paul Semard

 

Mardi - Rando avancée

Elyette Roux

  • Sept à oct : 5h/6h de marche - dénivellé de 600m à 900m
  • Nov à avril : 3h/5h de marche - dénivellé de 300m à 700m
  • Mai à juillet : 5h/6h de marche - dénivellé de 600m à 900m
  • Rendez-vous : parking du complexe sportif des Verchères

 

Jeudi - Rando douce

Hervé Fearn

  • Sept à oct : 3h30/5h de marche - dénivellé de 350m à 700m
  • Déc à avril : 3h/4h30 de marche - dénivellé de 250m à 600m
  • Mai à juillet : 3h30/5h de marche - dénivellé de 350m à 700m

 

Jeudi - Rando moyenne

Jacques Blanchard

  • Dénivelé en été : 300 à 800 m
  • En hiver : 200 à 500 m
  • Rendez-vous : site Romagny

Jeudi - Rando avancée

Joël Monchy

  • Dénivelé en été : 700 à 1200 m
  • En hiver : 450 à 900 m
  • Rendez-vous : site Romagny

 

Une cotisation pour une participation par semaine au groupe choisi uniquement. Tarifs comprenant les frais de déplacements, hors frais d'autoroute. Les effectifs sont limités pour des raisons de transports et de sécurité.


Zumba

Adultes

Renato VEREQUETE

Horaires

Me 19h15-20h15

Me 20h15-21h15

Ve 18h30-19h30

Tarifs

A*171€ HA192€

Lieu

Site Romagny

La zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous.


Elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton...) et musiques latines, l'objectif étant de brûler des calories, de garder la forme et surtout de se dépenser dans la joie.




Zumba kids

Enfants de 5 à 12 ans

Renato VEREQUETE

Horaires

de 5 à 7 ans

Me 15h20-16h05

de 8 à 12 ans

Lu 17h00-18h00

Tarifs

3/4 d'heure

A*134€ HA150€

1h

A*171€ HA192€

Lieu

Site Romagny


Les enfants peuvent pratiquer une activité physique et se défouler au rythme de leur musique préférée !

Comment ça marche ? Les séances comportent des mouvements adaptés aux enfants basés sur la chorégraphie zumba originale.

Les pas sont simplifiés et d'autres éléments sont ajoutés dans la structure du cours tels que des jeux, des activités et des éléments d'exploration culturelle.