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Détente et mieux-être


Sophrologie

Jeunes / adultes dès 16 ans

Dominique CARRIER

Horaires

Me 19h00-20h30

Tarifs

A*192€ HA215€

La sophrologie : une invitation au bien-être. En apprenant à contrôler nos émotions, à maîtriser notre respiration, à détendre notre organisme, à nous libérer de notre stress quotidien, nous renforçons notre confiance, nous développons de nouvelles forces positives, nous redynamisons notre capital santé.

S'accorder un temps de plaisir et de lâcher-prise avec la sophrologie, c'est aborder la vie d'une manière plus positive, en harmonie avec soi et les autres.

Les exercices d'entrainement du corps et de l'esprit son simples, progressifs et adaptés à tous.


Yoga

Adultes

Myriam GAY-PERRET et Françoise SCHAFFTER

Horaires

Myriam

Lu 19h00-20h30

Françoise

Ma 18h00-19h15

Françoise

Ma 19h30-20h45

Myriam

Me 8h45-10h15

Myriam

Je 18h30-20h00

Tarifs

1h15

A175€ HA196€

1h30

A192€ HA215€


Le yoga travaille avec les postures, la respiration et la relaxation. Le corps s'étire, respire et se détend, libérant ainsi les tensions physiques et mentales.

La pratique régulière du yoga vous apportera bien-être et sérénité, une autre dimension de vous-même et de la vie !